日焼け止めを見ると必ず載っている「SPF」「PA」。
この意味を理解すると、日焼け止め選びが上手になります。
✔ SPF(Sun Protection Factor)
主にUVB(肌が赤く焼ける日焼


日焼け止めには、大きく分けて 2つのタイプ があります。
✔ ① 紫外線吸収剤(ケミカル)
紫外線を熱エネルギーに変換して無害化するタイプ。
メリット: 軽いつけ心地で白浮きしにくい
デメリット: 敏感肌は刺激を感じる場合あり
✔ ② 紫外線散乱剤(ノンケミカル/ミネラル)
紫外線を「反射」してブロックするタイプ。
メリット: 肌に優しい・敏感肌向け
デメリット: 白浮きしやすい、重たさを感じることも
✔ ③ ヒト型セラミド・保湿配合のUV
乾燥しやすい人は、保湿系UVがおすすめ。
化粧下地効果があるものも◎