高血圧

高血圧とは、血管内の圧力が常に高い状態が続く生活習慣病のひとつで、放置すると心筋梗塞や脳卒中など重大な病気のリスクが高まります。自覚症状が少ないため“サイレントキラー”とも呼ばれ、早期発見と予防が重要です。当サイトでは、高血圧の基礎知識、原因、予防法、食事・運動などの改善ポイント、最新の治療法や市販薬の選び方まで幅広く解説。日々の生活に取り入れやすい対策情報をわかりやすく発信し、あなたの健康管理をサポートします。

ご存知の方も多いのではないかと思いますが、血圧が高いというと、塩分を控えることが重要だとよく言われますね。

実際、高血圧の治療において、まだ重度の高血圧まで行かない場合には、塩分の摂取を控えるように医師から言われます。
なぜ、塩分の過剰な摂取がそれほど問題になるのかと申しますと、塩分を取りすぎることで血液中の塩分濃度が上がります。